El taller abordaría diferentes modos y estrategias para solucionar los problemas que tenemos y que nos impiden vivir en paz.

Sobre una base teórica, se llevarían a cabo ejercicios prácticos para el propio desarrollo emocional.

Algunos de los temas a tratar :

El pensamiento

El sufrimiento

Estrés y ansiedad

Las emociones

Creencias

Vivir el ahora

Atención consciente y “mindfullness”

La zona de confort

Técnicas de relajación

La importancia de la palabra

El silencio

Comunicación asertiva

Meditación

Aprender a decir no

La importancia del yo y el egoísmo

Personas tóxicas

Parejas saludables

La relación con los hijos

Enamoramiento y amor

Propósito de vida

 

 

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